10 coses sorprenents que podeu conèixer sobre el vostre valor amb un kit de proves per a casa

Totes Les Notícies
Inici Totes les notícies Salut 10 coses sorprenents que podeu conèixer sobre el vostre tracte amb una llar ...
  • Totes les notícies
  • Salut

10 coses sorprenents que podeu conèixer sobre el vostre valor amb un kit de proves per a casa

By Good News Network - 16 d’octubre de 2019

Segons una empresa de tecnologia emergent a Silicon Valley, no hi ha cap aliment universal: el que és saludable per a una persona pot ser inflamatori per a una altra.

Amb l'augment de la malaltia crònica a tot el món, el diagnòstic del càncer de pàncrees del seu pare i l'estat reactiu dels sistemes sanitaris occidentals, va ser clar per Naveen Jain que l'epidèmia de malaltia crònica era un problema que val la pena abordar. Va reunir un equip de científics per llançar Viome, una empresa que pot analitzar el seu intestí per entendre què és la causa de la inflamació, la causa principal de moltes malalties cròniques.

Viome es diu l’única empresa que compta amb la tecnologia per ajudar-vos a identificar -amb un kit de proves a casa- el que està passant realment al vostre intestí. És allà on es localitza majoritàriament el vostre microbioma i milers de milions de microbis actuen junts com a convertidors de potència de part; part-motor i part-farmàcia. (I, recentment, han reduït el seu preu, de nou, fins als 129 dòlars.)

Si voleu optimitzar la vostra salut, evitar o curar malalties cròniques o saber quins aliments són adequats per a vosaltres, entendre el vostre microbioma és el primer pas.

Els kits de prova a casa de Viome proporcionen una forma d’iniciar el vostre propi procés de recollida de dades. La companyia utilitza una tecnologia d’alta resolució anomenada seqüenciació de meta-transcriptomes per identificar tots els microorganismes que viuen al seu intestí, des de bacteris i virus fins a fongs, llevats, paràsits i bacteriòfags. Amb aquestes dades, Viome us recomana aliments i suplements personalitzats per optimitzar la vostra funció microbiana.

No venen cap suplement, ni diagnostiquen IBS o IBD, però la ciència mèdica sap que diverses intervencions dietètiques per a IBD es determinen segons el perfil de microbioma del tracte GI. Modificar aquest perfil pot millorar l’eficàcia de les teràpies dietètiques.

Aquí hi ha 10 descobriments sorprenents Viome descoberts, copiats directament de la literatura de Naveen:

1. Els aliments “saludables” no sempre són saludables

Pot ser que se us hagi aconsellat menjar les verdures i que els fruits secs i els fruits secs són antiinflamatoris. Les dades mostren que això no sempre és cert.

Els espinacs, el segó, el ruibarbre, la remolatxa, els fruits secs i els mantecs de fruits secs tots contenen Oxalat. Ara sabem que els aliments que contenen oxalats poden ser nocius, tret que hi hagi els microbis presents que puguin metabolitzar-lo en una substància no perjudicial.

El 30% dels clients de Viome no tenen els microbis per metabolitzar els oxalats adequadament. En altres paraules, els “aliments saludables” com els espinacs en realitat no són saludables per a aquestes persones.

vent entre arbres

2. Els 'antioxidants' no sempre són bons per a tothom

Foto de fred v, llicència CC

Igual que els oxalats, els polifenols dels aliments se solen considerar molt saludables, però a menys que tinguis els microbis adequats que utilitzin polifenols específics, és possible que no obtinguis el màxim benefici.

Un exemple és una substància que es troba en aquests aliments anomenada àcid ellàgic. Viome pot detectar si el microbioma metabolitza l’àcid elàgic i el converteix en urolitina A. Només la urolitina A té efectes antiinflamatoris i antioxidants. Sense que els microbis facin aquesta conversió, no es beneficiaran de l’àcid ellàgic dels aliments.

Nous, nous, gerds, magrana, móres, cacauets i nabius contenen àcid elàgic. Després d’analitzar desenes de milers de persones, Viome informa que només al voltant d’un 50% d’elles es beneficien de menjar més aliments que contenen àcid elàgic.

3. Està menjant massa proteïna?

Quan es pensi en una 'dieta rica en proteïnes', podríeu pensar en Paleo, Keto i dietes d'alt rendiment.

La proteïna ajuda a construir múscul i a aportar energia, però si mengeu massa, pot causar inflamacions i disminuir la longevitat.

Viome analitza l’activitat del microbioma per determinar si mengeu massa proteïna que alimenta bacteris que fermenten proteïnes com Alistipes putredinis i Tanneralla forsythia, i si aquests organismes produeixen substàncies nocives com l’amoníac, sulfur d’hidrogen, p-cresol o putrescina . Aquestes substàncies poden danyar el revestiment intestinal i conduir a condicions com l'intestí fugaç.

4. Els “aliments saludables” poden agreujar malalties del cor?

Nick Bastian, llicència CC

La colina en certs aliments es pot convertir pels bacteris en trimetilamina (TMA), que s’associa a malalties del cor quan s’absorbeix al cos i es converteix en TMAO.

mantes d'hivern per a nens

La conversió de TMA no es produeix en individus a menys que tinguin els bacteris adequats al microbioma. Viome pot veure les vies de producció de TMA i molts dels bacteris gamma-proteo que fan aquesta conversió.

Quins aliments contenen colina? El fetge, el salmó, els cigrons, els pèsols dividits, els ous, les mongetes marines, els cacauets en són una petita mostra. Abans que decidiu anar a pescador o paléo complet, potser voldreu comprovar si el vostre microbioma produeix TMA amb aquest salmó o bistec.

5. Massa ferro pot causar inflamacions

Els minerals com el ferro dels aliments poden, en determinats ambients microbians inflamatoris, afavorir el creixement de patògens com Esherichia, Shigella i Salmonella. Potser no va ser només aquell pollastre cru que us va produir intoxicació alimentària, sinó el vostre microbioma tòxic que us va posar malalt.

D'altra banda, quan no teniu prou ferro, podríeu tornar anèmic, provocant debilitat i respiració. En pensar en quina quantitat de ferro és adequada, mireu les dades.

6. L’estrès i l’ansietat apareixen al microbioma

spaceodissey, llicència CC

El nostre intestí i el cervell estan connectats a través del nervi vag. Una gran majoria dels neurotransmissors són o bé produïts o consumits pel nostre microbioma. Sorprenentment, el 90% de tota la serotonina (un neurotransmissor sensible) és produït pel microbioma intestinal, no pel cervell.

Quan teniu un microbioma incorrecte que produeix una gran quantitat de toxines com el sulfur d'hidrogen, el revestiment del vostre intestí comença a deteriorar-se en el que es coneix com a 'intestí fuga'.

Penseu en el budell sense goteres com el vostre budell que no té fronteres ni límits saludables. Quan això succeeix, poden sorgir tot tipus de malalties. Quan la barrera del budell es trenca, s'inicia una reacció en cadena, provocant una inflamació crònica de baix grau, que s'ha identificat com una font potencial de depressió i nivells més alts d'ansietat, a més de moltes altres malalties cròniques.

enzim g3pp als aliments

Si esteu treballant per reduir els nivells d’estrès, assegureu-vos que la vostra dieta fomenti un microbioma saludable.

7. El vostre microbioma afecta la vostra energia

Si voleu més energia, torneu a equilibrar el vostre microbioma.

El microbioma és responsable de l'extracció de calories o de la creació d'energia a través de vies com el cicle d'àcid tricarboxílic. Els nostres cossos depenen de l’energia que produeix el nostre microbioma.

La quantitat d’energia que obtenim dels nostres aliments depèn de quina eficiència sigui el nostre microbioma en convertir el menjar en energia. Els microbiomes d'alt rendiment són excel·lents per convertir els aliments en energia, ideals per a esportistes que necessiten una energia addicional, però no òptims per a aquells amb estils de vida sedentaris. I si els microbis no poden o no metabolitzaran la glucosa (sucre) que mengeu, es guardarà com a greix.

8. Teniu dolor articular? El vostre microbioma pot dir-vos per què

imatge de domini públic mitjançant Flickr

El lipopolisacàrid (LPS) és una molècula fonamental inflamatòria fabricada per alguns dels vostres microbis. Massa LPS pot causar estralls en el sistema immunitari i convertir-lo en un overdrive. Quan el sistema immunològic segueix el camí d’ordenació, les articulacions i altres parts del cos solen patir danys col·laterals.

Potser, equilibrar el microbioma és una solució millor que aconseguir glucosamina.

Considereu el vostre microbioma com el màxim general del vostre exèrcit immune. Posa el vostre sistema immune mitjançant una formació bàsica i determina quan va a la guerra. L’ideal és que el vostre sistema immunològic guanyi la batalla ràpida i s’aconsegueixi descansar, però si el microbioma el manté en alerta constant, la guerra llarga i extreta pot provocar inflamacions cròniques i malalties cròniques.

Realment envelleixes o el teu microbioma només et fa sentir més gran perquè continua avisant al teu sistema immunitari i en última instància condueix a dolor crònic? Si teniu una condició que finalitza en '-itis', és possible que quan equilibreu el microbioma, es redueixi la inflamació de la vostra '-itis'.

9. El vincle entre l’àcid de baix estómac i la malaltia crònica

L’àcid de l’estómac et protegeix dels bacteris de la boca i dels paràsits i fongs del menjar.

Quan teniu poc àcid d’estómac, els bacteris de la boca s’aconsegueixen fins al tracte intestinal. Aquesta invasió està associada a una malaltia autoimmune i a la inflamació de les intestines i un factor de risc per a això.

Comencem a conèixer que pot ser una de les principals causes de malalties cròniques. Quins tipus de coses causen àcid estomacal? Estrès i antiàcids com Nexium, Zantac i Prilosec.

10. Els carbohidrats poden ser precursors de proteïnes

potato chip photo by Adam Kuban-flickr-CC
Adam Kuban, CC license

Mentre el microbioma estigui a l’altura, els carbohidrats no són tan dolents com podríeu pensar. La clau és si el vostre microbioma pot transformar els midons que mengeu en aminoàcids.

El nostre microbioma inclou el 20% dels aminoàcids de la cadena de branques (BCAAs) i s’adaptarà perquè aquests BCAAs vitals siguin per a nosaltres de forma gairebé qualsevol possible.

infància (novel·la)

Essencialment, el microbioma està relacionant els carbons i els hidrògens en diferents formulacions de BCAA, depenent del que l’alimenteu. El microbioma és excel·lent per adaptar-se i pivotar en funció de la seva dieta i entorn.

Així doncs, donades totes aquestes dades, podeu entendre com és fonamental prioritzar la salut del microbioma. Per a qualsevol persona que vulgui invertir en un kit de proves que descobrirà quins aliments funcionen millor per al vostre cos i rebin recomanacions personalitzades, podeu aprofitar la reducció de preus i obtenir un kit (a la venda per un temps limitat) per 129 dòlars a Viome. com.

Viome va dir a GNN que la seva tecnologia els permet veure fins al nivell de la tensió com són actius els bacteris, les arquees, els eucariotes i els virus que hi ha a l’intestí i quines vies metabòliques i de senyalització s’estan activant i fins a quin punt, en altres paraules, quin és el seu els microbis ho són fent. Viome diu: 'Cap altra empresa pot veure amb precisió a nivell molecular el que passa al microbioma intestinal des d'aquest punt de vista funcional'.

El que costava 5.000 dòlars per a qualsevol pacient ara es pot aconseguir per 129 dòlars (un preu de venda per un temps limitat). Venen els seus productes a un preu pràctic de cost perquè puguin ajudar a tanta gent com a 'fer que la malaltia sigui opcional'. Obteniu més informació i mireu un vídeo a Viome.

(GNN s'ha associat amb Viome per ajudar a difondre la paraula per a que puguin beneficiar-se més persones, i també rebrà una comissió per cada venda.) - Foto de jpalinsad360, llicència CC

Coffee Cup

Voleu una sacsejada matinal de bones notícies?


  • Etiquetes
  • Negocis
  • Biologia
  • Menjar
  • Nutrició
  • Benestar
  • NotíciesCred
Xarxa de bones notícies