10 maneres significatives de dur a terme actes de bondat aleatoris

Totes Les Novetats

Celebració del grup

Continuem celebrant la Setmana dels actes aleatoris de bondat (del 14 al 20 de febrer).


Encara que poques d'aquestes idees són realment aleatòries, aquests 10 actes de amabilitat et farà sentir meravellós a tu i al destinatari.

1. Inventa unes vacances per a algú que estimes. Tinc el 'Dia de l'Agraïment Mia' per a la meva dona. El vostre dia d’agraïment pot ser tan senzill com escollir una data i escriure una nota d’agraïment cada any per llegir-lo en veu alta aquell dia.

2. Penseu en les persones que han canviat la vostra vida. Dediqueu 45 minuts a escriure una carta a aquelles persones que els expliqui per què són meravelloses.

COMPROVA: 5 efectes secundaris de la bondat sobre la salut


3. Dediqueu uns minuts a enviar postals a nens malalts que lluiten contra malalties greus i volen rebre correu.

4. Enviar targetes a persones grans solitàries. Amor per la gent gran distribuirà el vostre correu a gent gran que ho necessiti.


5. Poseu una dotzena de cors de paper o cares somrients en una caixa o en una targeta. Escriviu alguna cosa especial a cada cor sobre algú proper. Feu el dia d’algú amb aquest regal.

6. Busqueu oportunitats per compartir elogis. No triga temps, no costa res i farà que algú se senti impressionant. No ho penseu només. Digueu-ho.

7. Escolta. El millor regal que podem fer a la gent és el nostre temps. Podem deixar els telèfons, aixecar el cap dels ordinadors i escoltar-los sense interrupcions.

MIREU: Spree of 318 actes aleatoris de bondat a Boston


8. Doneu articles que no utilitzeu a persones que els necessitin. (Aquí teniu una llista de llocs per donar coses als EUA). I no és més fàcil que això Dóna la caixa posterior podeu guardar articles per a la llar, jocs, roba o altres articles que ja no necessiteu i Give Back Box proporciona una etiqueta d’enviament prepagada perquè pugueu enviar els articles a Goodwill sense cap cost. Això només s’ofereix als EUA. (La bona voluntat és una organització sense ànim de lucre que proporciona formació i llocs de treball).

9. Seguiment. Quan a la meva amiga Mary li van diagnosticar un càncer, va rebre un suport aclaparador. No obstant això, a mesura que avançava el seu llarg tractament, el suport va disminuir. Per això, Mary ara troba un motiu per enviar una nota o per contactar cada poques setmanes quan algú que coneix té càncer . Un amic divorciat em va dir una cosa similar. Va dir que semblava que tothom se n'oblidava d'ell uns mesos després del seu divorci, tot i que encara era dur.

Anem a arribar mesos després d’un trauma (malaltia, divorci, mort , etc.). Els meus amics van dir que fins i tot una nota ocasional fa una gran diferència i, fins i tot, si la persona que l’envia no era un amic proper.

Aquesta és una setmana fantàstica per enviar algunes notes.

10. Només teniu un minut? Envieu un missatge de text o envieu un correu electrònic a algú ara mateix per dir-li que hi esteu pensant.

Adaptat de Bloc de Brad Aronson . Consulteu la llista completa d’actes de bondat aleatoris de Brad 98 actes de bondat aleatoris al bloc de Brad.