Se sent estressat? Islàndia transmet els crits de frustració de la gent al seu paisatge salvatge

Totes Les Novetats

Tant si es tracta d’estressar-se pels assumptes mundials com per les restriccions socials del COVID-19, és possible que algunes persones estiguin experimentant una frustració desmesurada aquesta setmana, motiu pel qual una empresa turística islandesa ofereix una nova font d’alleujament de l’estrès, però que compleix.


Gent de tot el món està enregistrant els seus crits de frustració perquè es puguin transmetre al desert obert islandès.

El Sembla que cal deixar-ho sortir La iniciativa, que va ser creada per Promote Island, es va llançar com un mitjà per ajudar a la gent a deixar anar algunes de les seves angoixes acumulades, alhora que els va animar a pensar com poden gaudir viatjant en solitud un cop s’han aixecat les restriccions de viatge.

RELACIONATS: La propera vegada que us sentiu especialment estressats o ansiosos, aquest estudi diu que hauríeu de jugar al Tetris

'Heu viscut moltes coses aquest any i sembla que necessiteu el lloc perfecte per deixar escapar les vostres frustracions. En algun lloc gran, vast i intacte. Sembla que necessiteu Islàndia ', diu el document pàgina web del projecte . 'Enregistreu el vostre crit i el llançarem als bells espais oberts d'Islàndia. I quan estigueu a punt, vingueu a deixar-ho sortir de debò. Us sentirem millor, us ho prometem '.


Tot i que el concepte pot semblar una mica descabellat, el terapeuta i consultor en salut mental, la doctora Zoë Aston, va donar suport als beneficis psicològics del projecte, dient: 'El crit com a eina terapèutica es va desenvolupar als anys setanta com una forma d'alliberar emocions acumulades. .

“La resposta psicològica avolentcridar il·lumina una part del nostre cervell anomenada amígdala ”, va continuar. 'L'amígdala s'activa quan estem amenaçats, cosa que tots hem experimentat en els darrers mesos.


“Part de l’efecte beneficiós dels crits prové de poder fer un fort soroll en un espai ampli, obert i sense molèsties. Això permet literalment que la vostra amígdala alliberi l'estrès emmagatzemat allà i avanci '.

MÉS: Estressat? Aquest estudi diu que simplement necessiteu una 'píndola natural' de 20 minuts

Dit això, no tots els enregistraments són crits d’angoixa: els crits d’algunes persones es recolzen en el costat més ximple; altres utilitzaran els seus deu segons de so per saludar el bell paisatge.

El lloc web adverteix que qualsevol persona que tingui problemes de salut mental més acusats hauria de buscar ajuda professional immediatament, però per a qualsevol altra persona que pugui sentir-se una mica aclaparat durant aquests temps turbulents, un crit al buit islandès podria ser només el millor fins que necessites.


(VEUREel divertit vídeo promocional a continuació)

Ajudeu els vostres amics a 'deixar-ho sortir' compartint el micròfon a les xarxes socials ...