De Tiny Buddha: 6 desafiaments 'Amor' per ajudar-vos a viure millor

Totes Les Novetats

Estem tan atrapats per la pressa de la vida quotidiana que sovint ens oblidem de parar i pensar realmentPer quèfem les coses com les fem. Caimem en les mateixes rutines que ens impedeixen explorar realment el món que ens envolta.


Després de passar centenars de pàgines al nou llibre de Lori Deschene, 365 petits desafiaments de l’amor de Tiny Buddha , Vaig escollir els meus set consells preferits per fer les coses d'una manera diferent.

Esperem que aquests suggeriments, tot i que puguin semblar petits, tinguin un gran impacte en la vostra vida.

1. Digueu a algú que s’afanyi al vostre benefici: “Preneu-vos el temps! per ajudar a alleujar la seva ansietat.

Podríeu dir-ho a algú que arribi tard a dinar amb vosaltres, a un representant del servei d'atenció al client que tingui dificultats amb l'ordinador o a algú que us expliqui una història i que tingui dificultats per expressar-se. Encantador.

2. Inicieu una conversa amb un desconegut

Comenteu alguna cosa sobre la vostra experiència compartida (com ara esperar a la cua o anar a l’autobús) o oferiu un complement. Recordeu que tots els nostres amics comencen com a desconeguts.


3. Deixeu que algú s’enganxi per un error o una deficiència que no suposarà cap problema en el gran esquema de les coses

Penseu-hi: no hi ha hagut ocasions en què hagueu desitjat que algú ignorés els vostres errors o mancances i us acabés de relaxar?

4. Feu alguna cosa sol avui

Menjar al restaurant, seure al parc prenent cafè o anar a una pel·lícula sol. Mentre ho feu, somriu a la gent que us envolta sempre que feu contacte visual.


5. Feu una petita tasca perquè algú altre no ho hagi de fer

Agafeu la recepta d’un amic, agafeu la roba dels vostres éssers estimats, porteu un cafè de feina ocupat o feu les feines a casa que normalment espereu que faci l’altra persona.

BONUS: 10 preguntes que us podeu fer per convertir-vos en millor persona

6. Deixeu que algú us avanci avui

Deixeu que algú amb només uns quants articles us talli al davant a la botiga, o deixeu que algú vagi primer quan pugi a l’autobús o, encara més difícil, deixeu que aquests cotxes us avancin des del carril combinat.

Foto de Russ Morris,CC


TAMBÉ: 3 mites que us impedeixen viure plenament i sense por

Des de TINY BUDDHA’S 365 TINY LOVE REPTES. Copyright 2015 de Lori Deschene. Reeditat amb permís per HarperOne, una divisió de HarperCollinsPublishers.