Sortiu: és bo per a vosaltres

Totes Les Novetats

Quan la teva mare et va dir que sorties a jugar, ja sabia què era el millor per a tu. S’ha demostrat que només estar a l’aire lliure o accedir al món natural té beneficis per a la salut física i mental. I les noves investigacions han descobert que, com més divers i vibrant és un ecosistema, més saludable és per a nosaltres.

Un dels meus llocs preferits personalment al món és Haida Gwaii, les illes Queen Charlotte, a la costa de la Colúmbia Britànica. La diversitat de la vida allà a les aigües fredes riques en nutrients, a la costa i als boscos vells, és simplement sorprenent. Amb prou feines estic sol. Les albergs i els refugis apareixen al llarg de la verge costa mitja i nord de B.C. mentre la gent busca llocs per allunyar-se de l’estrès de la seva vida quotidiana.


La gent gravita cap a aquest tipus de llocs, normalment diuen, perquè són bells, pacífics o relaxants. De vegades s’aventuraran fins a anomenar experiències amb aquests ecosistemes estimulants, commovedors, fins i tot espirituals. Per a d’altres, és un sentiment difícil de descriure amb paraules, però el fet d’estar a la natura els fa sentir-se millor.

Tot i que molta gent pot no adonar-se’n, hi ha un valor biològic real en tenir experiències amb la natura, un valor mesurable i quantificable. Des de fa temps s’ha establert que la salut general, la fatiga mental i les lesions físiques es recuperen més ràpidament quan els pacients tenen accés a zones naturals. Els estudis han demostrat, per exemple, que els pacients amb cirurgia es recuperen més ràpidament quan tenen vistes de paisatges naturals fora de les finestres, en lloc de vistes de maons i formigó.

Algunes persones atribueixen aquesta connexió amb la natura als avantatges que es perceben de tenir accés a l’aire fresc i de menys distraccions. Però en realitat és molt més profund. El famós ecòleg de Harvard E. O. Wilson anomena biofília aquesta connexió amb el món natural. És un terme que va encunyar i simplement significa que creu que els humans tenen un parentiu innat amb altres éssers vius.

Per tant, estic segur que el doctor Wilson no es va sorprendre ni de bon tros d’un estudi recent publicat a la revista científica Biology Letters. L'estudi va trobar que els beneficis psicològics dels espais verds urbans augmenten amb la diversitat de vida que s'hi troba. Els investigadors van entrevistar més de 300 visitants de parcs a la ciutat mitjana de Sheffield, Anglaterra, i van comparar les seves respostes amb una anàlisi de la riquesa d’espècies o biodiversitat dels seus parcs.


Van trobar que, tot i que la mida general d’un parc influïa en la percepció del visitant sobre com els feia sentir, encara era més important la diversitat de la vida. Els parcs més grans feien que la gent se sentés millor, sí. Però els parcs rics en espècies eren encara més beneficiosos. De fet, els investigadors van informar que els visitants dels espais verds eren capaços de percebre conscientment les diferències en la diversitat d’espècies, especialment amb les plantes.

Resulta que, pel que fa a la nostra salut i benestar, no tots els parcs es creen iguals. El simple fet de proporcionar un camp d’herba, per exemple, probablement sigui molt menys beneficiós que un àrea natural amb una major diversitat de plantes i animals. Ara sabem que els humans som capaços, conscientment o no, de jutjar la diversitat general i la vitalitat dels espais verds. És més, com més diversos i vibrants siguin aquests ecosistemes, més gran serà el seu valor per a la humanitat en termes de salut i benestar personal.


Amb les tres quartes parts dels canadencs que viuen ara a les zones urbanes, hem d’esperar que els nostres urbanistes i polítics municipals estiguin atents a aquest tipus d’investigacions. Subratlla la necessitat de protegir els nostres ecosistemes més diversos i de dissenyar les nostres ciutats per tenir espais verds més grans i més grans. En definitiva, la nostra salut en depèn.

Feu el repte de la natura i apreneu-ne més a www.davidsuzuki.org .