Donar sang: 5 consells per superar la por a les agulles

Totes Les Novetats

La primera raó per la qual la gent es nega a donar sang i plaquetes és per la por que tenen les agulles, però la Creu Roja vol ajudar a alleujar aquesta por.

Amb motiu de la celebració del Mes Nacional dels Donants de Sang, la Creu Roja intenta reclutar el màxim nombre de voluntaris possibles per a les donacions de sang. Les dures condicions meteorològiques ja han obligat l’organització a cancel·lar 500 captures de sang, que sumen unes 13.000 donacions no recollides que podrien haver estat utilitzades per salvar vides.


Com a mitjà de animar els possibles donants , la Creu Roja dóna diverses recomanacions per superar la por a les agulles perquè pugueu fer una donació i salvar-vos la vida.

Per començar, l’organisme benèfic recomana informar immediatament dels seus treballadors sobre la vostra fòbia perquè ajudin a fer el procés el més tolerable possible. Aconseguir un amic o un familiar per parlar-vos de la donació també us pot ajudar. Fins i tot poden fer donacions al vostre costat perquè pugueu passar junts pel calvari.

RELACIONATS: El primer estudi demostrat que el ioga a la cadira és un tractament artrític eficaç

A continuació, la Creu Roja suggereix escoltar música relaxant mentre doneu. Això pot ser encara més efectiu si apliqueu la seva quarta recomanació i recordeu respirar profundament, ja que es demostra que la respiració profunda redueix la pressió arterial, calma els nervis , i fins i tot augmenta els teus nivells d’empatia . També podeu visualitzar records més feliços al cap com una distracció de l’agulla.


Finalment, suggereixen centrar-se en el fet que superar la seva fòbia ajudarà inevitablement a salvar una vida.

(VEUREel vídeo de la Creu Roja a continuació)


No tingueu por de compartir aquests consells amb els vostres amics