Integrar l’espiritualitat en la teràpia: un minut de salut mental

Totes Les Novetats

gent gran-amb-colom-sol.jpgTot i que el terme 'espiritualitat' pot referir-se a activitats religioses (assistir a serveis de culte formals o creure en Déu), també pot descriure un compromís amb qualsevol cosa més gran que un mateix, inclòs ajudar els altres o estar en sintonia amb la natura. Les persones poden expressar l’espiritualitat a través de l’oració, la meditació, el servei comunitari o l’atenció mentre es passegen pel bosc.

Un terapeuta pot obtenir beneficis fomentant l’espiritualitat d’un pacient. Un exemple és el cas del dol. Si una persona té una creença religiosa o espiritual en un poder superior, el terapeuta pot ajudar-la a abordar els problemes del dolor des d’aquest punt de vista. El terapeuta pot ajudar el client a processar la seva creença que la persona morta encara viu. Fins i tot si el client no creu en un poder superior, el terapeuta pot ajudar-lo a pensar les formes en què viu la persona morta a través de records especialment bons.

Un altre tipus d’espiritualitat que pot ser útil en teràpia és la creença que tot passa per una raó. Tot i que aquesta filosofia sovint es correspon amb una creença en un poder superior, no ha de fer-ho, sinó que també pot derivar d’una creença en un univers just, la llei del karma o la llei de l’atracció.


Si el client ha experimentat un esdeveniment negatiu, el terapeuta el pot guiar a través de processos espirituals per trobar el revestiment de plata. Per exemple, ajudar-los a sentir-se més compassius envers els altres que tenen un problema o malaltia similar, o agrair el descobriment que tenen més força del que es van adonar.

L’espiritualitat pot ajudar els clients a prendre decisions difícils, mitjançant l’oració o la meditació per determinar l’elecció que els sembli adequada.

deliverying-food.jpgSi l’espiritualitat dels clients pren la forma d’ajudar els altres, es pot utilitzar com a forma de tractar la depressió. Es pot animar els clients a implicar-se en el servei com una forma d’activitat i realització de tasques (que poden ajudar a curar la depressió).

El pensament espiritual –un sentit del significat dirigit fora d’un mateix– també alleuja l’ansietat, oferint la comoditat que hi ha un propòsit a l’univers o un poder benèvol superior.

L'espiritualitat en totes les seves formes pot ajudar els clients a curar-se dels esdeveniments difícils de la vida, a prendre decisions i a trobar sentit. Tenint en compte aquests avantatges, els terapeutes que d’altra manera trobarien incòmode abordar el tema de les creences espirituals o religioses haurien d’explorar obertament i sense criteri aquesta via, encara que la seva filosofia difereixi de la del client. El terapeuta pot fins i tot derivar un client a un altre metge si un professional més compatible pot atendre millor les seves necessitats.

_

MISSATGE IMPORTANT: si us sentiu deprimit o creieu que podríeu patir una malaltia mental, el lloc web de l’APA ofereix un llista de terapeutes de tots els estats . Si us sentiu suïcides o coneixeu algú que ho sigui (els signes d’alerta inclouen canvis marcats en els patrons de son o menjar, tristesa profunda o expressions de desesperança, regalar pertinences / acomiadar-se dels altres i un aixecament sobtat i inexplicable de la depressió perquè la persona pot sentir erròniament que ha trobat 'una sortida'), si us plau, obtingueu ajuda. Truqueu a la línia telefònica de suïcidis al número 1-800-SUICIDE(784-2433)o bé al 1-800-273-TALK(8255). Hi ha ajuda i esperança disponibles. Podeu millorar-vos, el suïcidi no és la resposta al vostre dolor. Si us plau, truqueu ara.


_

(Foto superior cortesia de Sun Star; redacció addicional, edició de Geri Weis-Corbley)

_


Cristina Frickés escriptora col·laboradora i voluntària a la Good News Network des del 2006. Actualment està completant el màster en psicologia clínica i comunitària a la Universitat de Carolina del Nord a Charlotte i té previst graduar-se al desembre. Consulteu aquí una llista de tots els articles de Cristina - incloent-hi columnes anteriorsMinut de salut mentalsèrie.