Els nens es dobleguen per obtenir un vídeo de ioga en línia gratuït

Totes Les Novetats

Jodi_the_Yogi_YouTube_Screenshot

Quan tenia sis anys, estava obsessionat amb la meva cinta Barbie Workout. Avui crec que va contribuir, en gran part, als meus músculs de vedella amb força industrial. Si aquest vídeo de ioga de vuit minuts hagués existit quan estava, per exemple, a l’escola preescolar o a la llar d’infants, potser no m’hauria quedat amb el tipus de nen que es va arrossegar i va alterar tothom durant la nit, ja que no sabia calmar-me. Aquí, a la ciutat de Nova York, és fàcil trobar classes que ensenyin als nens a fer ioga amb estores de mida petita. Tanmateix, a moltes parts del món els nens no tenen tanta sort i és aquí on entren Jodi el iogui i el seu acompanyant flexible, Downward the Dog, fent que el ioga sigui accessible per a nens de tot arreu. La ciència ha confirmat els molts beneficis emocionals del ioga, com l’augment de la capacitat d’enfocament, la reducció de l’estrès i la claredat mental.Com portada del llibre Roland RollsEls beneficis per a la salut física, com la flexibilitat millorada, la coordinació i fins i tot la digestió, són ben coneguts. Una de les maneres que els nens aprenen millor és mitjançant la música i la repetició que ofereix, per això el programa de Jodi combina música original amb totes les seves seqüències de moviment de ioga. Alguns d’ells emulen literalment les salutacions al sol, d’altres se centren en una postura específica (com la cançó de l’avió) i d’altres es relaxen amb un enfocament a respirar (com la salsa de poma creuada). També els farà riure, perquè Jodi i Downward van ser 'dissenyats' per ser personatges divertits. El vostre fill no tindrà ni idea que, en realitat, augmenta el seu sistema immunitari i equilibra la seva energia.


Jim Carrey llança un llibre infantil: i és espiritual

Si fos un nen, hauria fet que els meus pares reproduïssin aquest vídeo cada dia, de la mateixa manera que ho vaig fer amb la cinta de Ronald McDonald and Friends que gairebé va fondre el reproductor de cassets del nostre cotxe i, quan finalment em van tallar, hauria tingut les habilitats necessàries per calmar-me amb l’alè. (VEUREJodi el iogui a continuació i apreneu més a el seu lloc web ) COMPARTEIX-lo cap endavant (a sota) ...