Les persones que treballen amb molta tensió haurien de rebre pauses de videojocs, diu la investigació

Totes Les Novetats

Més de la meitat dels nord-americans experimenten regularment fatiga cognitiva relacionada amb l’estrès, la frustració i l’ansietat mentre treballen. Els que es troben en camps crítics per a la seguretat, com ara el control del trànsit aeri i l'atenció sanitària, presenten un risc encara més gran de fatiga cognitiva, que podria provocar errors.


Atesa la quantitat de temps que la gent passa jugant als seus telèfons intel·ligents i tauletes, un equip d'investigadors en ergonomia i factors humans va decidir avaluar si el joc casual de videojocs és una manera eficaç de combatre l'estrès laboral durant els descansos.

VEURE: L’Hospital infantil utilitza ‘Pokemon GO’ per excitar i sortir del llit als pacients

En un nou article en línia , Michael Rupp i els seus coautors van utilitzar una tasca basada en ordinador per induir fatiga cognitiva en 66 participants, que van rebre un descans de cinc minuts. Durant el descans, els participants van jugar un videojoc casual, van participar en una activitat de relaxació guiada o van seure tranquil·lament a la sala de proves sense fer servir el telèfon ni l’ordinador. En diversos moments de l’experiment, els investigadors van mesurar l’afectació dels participants (per exemple, el nivell d’estrès, l’estat d’ànim) i el rendiment cognitiu.

Els que van fer un descans en silenci van informar que se sentien menys compromesos amb el treball i que, com a conseqüència, experimentaven preocupació, mentre que els que van participar en l'activitat de relaxació guiada van veure reduccions en l'afecte i l'angoixa negatius. Només els jugadors de videojocs van informar que es van sentir millor després del descans.


RELACIONATS: El pare crea un servidor Minecraft gratuït dedicat específicament a nens amb autisme

Rupp, un estudiant de doctorat en factors humans i psicologia cognitiva de la Universitat de Florida Central, assenyala: 'Sovint intentem funcionar durant tot el dia per acabar la feina, cosa que pot no ser tan eficaç com trigar una estona a separar-se per uns quants. minuts. La gent hauria de planificar breus estones per fer temps per a una activitat atractiva i divertida, com ara els videojocs, que els pugui ajudar a recarregar-se '.


(Font: Societat de factors i ergonomia humans )

Feu clic per compartir les notícies amb els vostres amics(Foto de Shane's Stuff, CC)