Jugar a jocs tradicionals protegeix les vostres habilitats de pensament a mesura que envelleix, diu un nou estudi de 68 anys

Totes Les Notícies
Inici Totes les notícies Jugar a la salut Jocs tradicionals protegeix les vostres habilitats de pensament a mesura que envelleix, diu nou ...
  • Totes les notícies
  • Salut
  • Instagram

Jugar a jocs tradicionals protegeix les vostres habilitats de pensament a mesura que envelleix, diu un nou estudi de 68 anys

By Good News Network - 28 de novembre de 2019

Les persones que juguen a jocs (com ara cartes i jocs de taula) són més propensos a mantenir-se agudes mentalment més endavant, suggereix un estudi.

Segons psicòlegs de la Universitat d’Edimburg, les persones que jugaven regularment a jocs no digitals van obtenir millors resultats en les proves de memòria i pensament als 70.

També van trobar que un canvi de comportament en la vida posterior encara podria fer la diferència; les persones que van augmentar el joc durant els 70 van tenir més probabilitats de mantenir certes habilitats de pensament a mesura que van envellir. Els resultats es van publicar aquesta setmana a Les Revistes de Gerontologia.

L’equip d’investigació va provar més de 1.000 persones de 70 anys de memòria, resolució de problemes, velocitat de pensament i capacitat de pensament general. Els participants van repetir les mateixes proves de pensament cada tres anys fins als 79 anys.

COMPROBAR: Pomes, te i moderació: els 3 ingredients per a una vida llarga

També es va demanar al grup quantes vegades jugaven a jocs com a cartes, escacs, bingo o mots encreuats als 70 i 76 anys.

perforació d’energia geotèrmica

A continuació, els investigadors van utilitzar models estadístics per analitzar la relació entre el nivell de joc d'una persona i les seves habilitats de pensament. L’equip va tenir en compte factors d’estil de vida com ara l’educació, l’estat socioeconòmic i els nivells d’activitat, així com els resultats d’una prova d’intel·ligència que els participants van completar quan tenien 11 anys.

Es va trobar que a la gent que va augmentar el joc en els darrers anys havia experimentat menys disminució en les habilitats de pensament als 70, sobretot en la funció de memòria i la velocitat de pensament.

MÉS: La propera vegada que us sentiu estressats o ansiosos, aquest estudi diu que hauríeu de jugar a Tetris

Els investigadors asseguren que les troballes ajuden a comprendre millor quins tipus d’estils de vida i comportaments poden estar associats a millors resultats per a la salut cognitiva en la vida posterior.

L’estudi també pot ajudar les persones a prendre decisions sobre la millor manera de protegir les seves habilitats de pensament a mesura que envelleixen.

'Aquestes últimes troballes afegeixen l'evidència que estar més implicat en activitats durant el curs vital podria estar associat a millors habilitats de pensament en la vida posterior', va dir el doctor Drew Altschul, de l'Escola de Filosofia, Psicologia i Ciències del Llenguatge de la Universitat. 70s o més enllà, un altre missatge sembla ser que jugar a jocs no digitals pot ser un comportament positiu en termes de reducció de la disminució cognitiva ”.

RELACIONATS: Els nord-americans que beuen molta aigua al dia són més propensos a sentir-se 'molt feliços'

Els participants formaven part de l’estudi Lothian Birth Cohort de 1936, un grup d’individus que van néixer el 1936 i van participar en l’Enquesta mental mental escocesa de 1947.

Des del 1999, els investigadors han estat treballant amb les cohorts de naixements de Lothian per a veure com canvia el poder de pensament d’una persona al llarg de la seva vida. Els temps de seguiment a les cohorts són dels més llargs del món.

A la nostra mostra de Lothian, no es tracta només d'una activitat social intel·lectual i general; 'És una cosa d'aquest grup de jocs que té aquesta petita però detectable associació amb un millor envelliment cognitiu', va dir el professor Ian Deary, director del Centre per a l'Envelliment Cognitiu i l'Epidemiologia Cognitiva de la Universitat d'Edimburg. 'Estaria bé esbrinar si alguns d'aquests jocs són més potents que d'altres. També assenyalem que diverses altres coses estan relacionades amb un millor envelliment cognitiu, com per exemple estar en forma física i no fumar ”.

COMPROBAR: Es mostra 30 anys d’investigació La banyera de sauna és un canvi de joc per a la longevitat i les malalties del cor

Caroline Abrahams, directora de beneficència a Age UK, també va afegir: 'Tot i que les habilitats de pensament d'algunes persones poden disminuir a mesura que ens envellim, aquesta investigació és una prova més que no ha de ser inevitable. La connexió entre jugar a jocs de taula i altres jocs no digitals més tard en la vida i les habilitats de pensament i memòria més nítides s’afegeix al que sabem sobre els passos que podem fer per protegir la nostra salut cognitiva, incloent no beure excés d’alcohol, estar actiu i menjar una dieta sana. . '

Reimprès per la Universitat d’Edimburg

no hi ha res fora de tu mateix

Assegureu-vos i compartiu la ciència amb els vostres amics, joves i grans, a les xarxes socials ...

Coffee Cup

Voleu una sacsejada matinal de bones notícies?


  • Etiquetes
  • Ciència
  • Esbarjo
  • Diversió
  • Gent gran
  • Gent gran
  • Recerca
  • Benestar
  • Vellesa
Bona xarxa de notícies

Producte destacat

16 de desembre de 2018 Blog de fundadors

Trieu les vostres notícies

Trieu les vostres notícies Seleccioneu la categoria Bones converses Bona vida Bona empresa Bona salut GNN Podcast Totes les notícies Estats Units Animals inspiradors riuen Bons herois de la terra Infants Autoajuda Fundadors Blog Ciència Salut Arts i Oci Celebritats Esport Religió Ressenyes de negocis a casa Inici Vídeos bons aquest dia A Història Cita del dia 13 de març del 2018 Blog de fundadors