El programa de temps tranquil aporta millores radicals a les escoles del món

Totes Les Notícies
Inici Totes les notícies El programa de temps tranquil que aporta millora radical a les escoles del món
  • Totes les notícies
  • Salut

El programa de temps tranquil aporta millores radicals a les escoles del món

De McKinley Corbley - 7 de setembre de 2015

kids-meditating-David-Lynch-Foundation-Facebook

Hi ha centenars de joves amb risc de risc a les escoles de baixos ingressos que tenen més taxes d’ansietat, estrès i violència a la seva vida, però quan el gong sona al començament del temps tranquil, els estudiants i els professors cauen en silenci - els ulls tancats. i les ments callades.

El programa Quiet Time, iniciat per Twin Peaks el director David Lynch, consta de dues sessions de quinze minuts de meditació transcendental on es recomana als estudiants respirar profundament, esborrar les seves ments i trobar el seu centre espiritual.

Els resultats han estat impressionants.man-meditating-at-sea-CC-IcronticPrime

La meditació produeix canvis duradors en el processament emocional del cervell

Segons el lloc web de David Lynch Foundation for Consciousness Education and World Peace, el programa de meditació de Temps Tranquil ha mostrat una disminució del 65% en conflictes violents, una reducció del 40% de l’estrès i l’ansietat i una reducció del 86% de les suspensions sobre dos. període d’any, juntament amb un augment dramàtic de la confiança en si mateix, la creativitat i la felicitat.

El programa també s’ha utilitzat per a veterans amb PTSD, víctimes d’abús domèstic, i a presons i refugis sense llar. Els estudis van demostrar disminuir els riscos i l'estrès, una disminució del 42% en l'insomni, la pressió arterial i la doble eficiència en l'alcoholisme i l'abús de substàncies.Roger Federer African kids Twitter-850px

Federer construeix 50 nous preescolars a l’Àfrica, abraçats pels nens en primera visita (RELLOTGE)

Disponibilitat de vacuna contra l’hsv 2 2019

'Vaig començar la Meditació Transcendental el 1973 i no he perdut una meditació des de llavors', explica David Lynch al seu lloc web. 'Dues vegades al dia, cada dia. M'ha proporcionat accés sense esforç a reserves il·limitades d'energia, creativitat i felicitat. Aquest nivell de vida a vegades s'anomena 'consciència pura': és un tresor. I aquest nivell de vida està profundament en tots nosaltres.

Des que el programa va ser adoptat per Visitacion Valley Middle School el 2007, s'ha adoptat a Detroit, Chicago, Los Angeles i moltes altres escoles del món.

Crèdit fotogràfic: David Lynch Foundation Facebook

No ho mantingueu tranquil ... Comparteix a continuació!

Coffee Cup

Voleu una sacsejada matinal de bones notícies?


  • Etiquetes
  • Educació
  • Espiritualitat
  • Meditació
  • Sensibilització
  • Escoles
McKinley Corbley

Producte destacat

16 de desembre de 2018 Blog de fundadors

Trieu les vostres notícies

Trieu les vostres notícies Seleccioneu la categoria Bones converses Bona vida Bona empresa Bona salut GNN Podcast Totes les notícies Estats Units Animals inspiradors riuen Bons herois de la terra Infants Autoajuda Fundadors Blog Ciència Salut Arts i Oci Celebritats Esport Religió Ressenyes de negocis a casa Inici Vídeos bons aquest dia A Història Cita del dia 13 de març del 2018 Blog de fundadors