L'estudi mostra riures que redueixen el risc de malaltia cardíaca

Totes Les Novetats

Al març del 2005, investigadors de la Facultat de Medicina de la Universitat de Maryland a Baltimore van presentar per primera vegada resultats que mostren que el riure està relacionat amb la funció sana dels vasos sanguinis. La magnitud del benefici observat va ser similar a la produïda per l'activitat aeròbica.

'Tenint en compte els resultats del nostre estudi, és concebible que riure sigui important per reduir el risc de malalties cardiovasculars', diu l'investigador principal Michael Miller, MD, director de cardiologia preventiva del Centre Mèdic de la Universitat de Maryland i professor associat de medicina a la Facultat de Medicina de la Universitat de Maryland. 'Com a mínim, el riure compensa l'impacte de l'estrès mental'. . . .
'Us recomanem que proveu de riure regularment', diu el doctor Miller. 'Trenta minuts d'exercici tres vegades a la setmana i 15 minuts de riure diàriament són probablement bons per al sistema vascular'.


Als voluntaris se’ls mostrava pel·lícules divertides i inquietants per provar l’efecte de les emocions en els vasos sanguinis. L'estudi va incloure un grup de 20 voluntaris sans per a fumadors, dividits per igual entre homes i dones, l'edat mitjana dels quals era de 33 anys. Els participants tenien nivells normals de pressió arterial, colesterol i glucosa a la sang. A cada voluntari se li va mostrar part de dues pel·lícules als extrems extrems de l’espectre emocional. L'escena inicial de 'Saving Private Ryan' (DreamWorks, 1998), o un segment d'una pel·lícula que causaria riures, com ara 'King Pin' (MGM, 1996).

No hi va haver diferències en les mesures inicials de dilatació dels vasos sanguinis, però hi va haver contrastos sorprenents després de veure les pel·lícules. El flux de l'artèria braquial es va reduir en 14 dels 20 voluntaris després dels clips de la pel·lícula que van causar estrès mental. En canvi, la relaxació beneficiosa dels vasos sanguinis es va augmentar en 19 dels 20 voluntaris després de veure els segments de pel·lícules que van generar rialles. En general, el flux sanguini mitjà va augmentar un 22 per cent durant el riure i va disminuir un 35 per cent durant l’estrès mental.

El doctor Miller diu que aquest estudi no va ser capaç de determinar l’origen dels beneficis del riure, i es pregunta: 'Prové del moviment dels músculs del diafragma mentre riu o riu, o prové d'un alliberament químic provocat pel riure?' com les endorfines? '

L'estudi actual es basa en investigacions anteriors realitzades pel Dr. Miller sobre els beneficis potencials del riure , reportat el 2000, que suggeria que el riure pot ser bo per al cor. En aquest estudi, les respostes als qüestionaris van ajudar a determinar si les persones eren propenses a riure i a determinar els seus nivells d’hostilitat i ira. Tres-cents voluntaris van participar en l'estudi. La meitat d'ells havien patit un atac de cor o s'havien sotmès a una cirurgia de derivació de l'artèria coronària; l’altra meitat no tenia malalties del cor. Les persones amb malalties del cor van respondre amb menys humor a les situacions de la vida quotidiana que aquelles amb un sistema cardiovascular normal.


El doctor Miller diu que alguns factors de l'estudi anterior poden haver afectat els resultats. Per exemple, diu que pot ser que les persones que ja han tingut un esdeveniment coronari no siguin tan propenses a riure com les que no tenen malalties del cor.

Diu que l’estudi actual pretenia eliminar aquesta incertesa mitjançant l’ús de voluntaris que tenien un sistema cardiovascular saludable. Segons el Dr. Miller, els resultats de les mesures del flux sanguini de l'artèria braquial, que són precisos i objectius, fan que la connexió entre el riure i la salut cardiovascular sigui encara més forta. ( Notícies UMM )