No podeu fer exercici? Ben aviat podreu gaudir dels seus avantatges de totes maneres gràcies a aquesta proteïna

Totes Les Novetats

Ja sigui un passeig pel parc o un entrenament d’alta intensitat al gimnàs, exercici fa un bon cos. Però, què passa si la vostra capacitat de moure us restringeix? I si també podríeu gaudir d'alguns dels avantatges d'un bon entrenament sense moure un múscul?

Investigadors de Medicina de Michigan que estudien una classe de proteïna natural anomenada Sestrin han trobat que pot imitar molts efectes beneficiosos de l’exercici en mosques i ratolins. Les conclusions, que es van publicar a Comunicacions sobre la Natura aquesta setmana, podria ajudar els científics a combatre el malbaratament muscular a causa de l’envelliment i altres causes.


'Els investigadors han observat prèviament que la sestrina s'acumula en múscul després de fer exercici', va dir Myungjin Kim, professor assistent d'investigació del Departament de Fisiologia Molecular i Integrativa. Kim, treballant amb el professor Jun Hee Lee i un equip d’investigadors, volia saber més sobre l’aparent vincle de la proteïna amb l’exercici. El seu primer pas va ser animar un munt de mosques a treballar.

Aprofitant-hoDrosophilal’instint normal de les mosques per pujar i sortir d’un tub d’assaig, els seus col·laboradors van desenvolupar un tipus de cinta per a mosques. Utilitzant-lo, l’equip va entrenar les mosques durant tres setmanes i va comparar la capacitat de córrer i volar de les mosques normals amb la de les mosques criades perquè no tenen la capacitat de fabricar Sestrin. 'Les mosques solen córrer entre quatre i sis hores en aquest moment i les habilitats de les mosques normals han millorat durant aquest període', diu Lee. 'Les mosques sense Sestrin no van millorar amb l'exercici'.

RELACIONATS: L’entrenament per a la vostra primera marató ‘inverteix’ l’envelliment dels principals vasos sanguinis al mateix temps que els medicaments

És més, quan van sobreexpressar Sestrin en els músculs de les mosques normals, essencialment maximitzant els seus nivells de Sestrin, van trobar que aquestes mosques tenien habilitats superiors i superiors a les mosques entrenades, fins i tot sense fer exercici. De fet, les mosques amb Sestrin sobreexpressat no van desenvolupar més resistència quan s’exercitaven.


Els efectes beneficiosos de Sestrin inclouen més que una millor resistència. Els ratolins sense Sestrin no tenien la capacitat aeròbica millorada, la respiració millorada i la crema de greixos típicament associada a l’exercici.

Foto de Michigan Medicine

'Proposem que Sestrin pugui coordinar aquestes activitats biològiques activant o desactivant diferents vies metabòliques', diu Lee. 'Aquest tipus d'efecte combinat és important per produir efectes de l'exercici'.


Lee també va ajudar un altre col·laborador de la Universitat Pompeu Fabra a Espanya a demostrar que la Sestrina específica del múscul també pot ajudar a prevenir l’atròfia d’un múscul immobilitzat, com el tipus que es produeix quan una extremitat està en un repartiment durant un llarg període de temps. 'Aquest estudi independent torna a posar de manifest que només Sestrin és suficient per produir molts beneficis del moviment físic i l'exercici', diu Lee.

MÉS: Una nova investigació diu que les breus explosions d’exercici us poden fer més intel·ligents

Els suplements de Sestrin podrien estar a l’horitzó? No del tot, diu Lee. 'Les estrines no són molècules petites, però estem treballant per trobar moduladors de molècules petites de Sestrina'.

A més, afegeix Kim, els científics encara no saben com l’exercici produeix Sestrina al cos. 'Això és molt crític per a futurs estudis i pot conduir a un tractament per a persones que no poden fer exercici'.


Reimprès de Medicina de Michigan - Universitat de Michigan

Assegureu-vos i compartiu les notícies fascinants amb els vostres amics a les xarxes socials ...